Set & Setting : c'est quoi ?
La consommation de substances psychotropes est une pratique de plus en plus répandue dans notre société. Cependant, il est important de prendre en compte l'importance du « set and setting » afin de minimiser les risques liés à cette pratique. Dans cet article, nous allons expliquer ce qu'est le « set and setting » et comment il peut influencer l'expérience de la consommation de substances psychotropes.
Qu'est-ce que le « set and setting » ?
Le « set and setting » est un concept développé dans les années 1960 par Timothy Leary, un célèbre psychologue américain. Il s'agit de l'environnement physique et mental dans lequel une personne consomme une substance psychotrope. Le « set » fait référence à l'état d'esprit et aux attentes de la personne, tandis que le « setting » concerne l'environnement physique et social.
L'influence du « set and setting » sur l'expérience
Le « set and setting » peut avoir une influence significative sur l'expérience de la consommation de substances psychotropes. Si une personne est anxieuse ou stressée avant de consommer une substance, cela peut aggraver les effets négatifs de la substance. De même, si l'environnement physique est bruyant et chaotique, cela peut augmenter le risque d'expériences négatives.
Les éléments clés
Il existe plusieurs éléments clés du « set and setting » qui peuvent influencer l'expérience de la consommation de substances psychotropes. Ces éléments incluent l'état d'esprit de la personne, les attentes qu'elle a envers la substance, l'environnement physique, le niveau de confort et de sécurité, ainsi que la présence de personnes de confiance.
Comment maximiser les effets positifs de la consommation de substances psychotropes ?
Il est possible de maximiser les effets positifs de la consommation de substances psychotropes en prenant en compte le « set and setting ». Cela peut inclure la création d'un environnement physique calme et confortable, la présence de personnes de confiance, la pratique de techniques de relaxation avant la consommation de la substance, ainsi que l'adoption d'une attitude positive envers l'expérience.
